体がアチコチ痛むんです……イテテ

腕立て伏せ150回　腹筋75回のノルマ達成。
数日サボるとすぐこうだ。
お陰で腕とかわき腹とかが筋肉痛。
自分自身の動かなさ加減の衰えが憎らしい。
ただ足だけは元気なので昔、私がリレーの選手だった時のように今も走ることに支障はないだろう。
福島や普段の営業、そしてあのコミケが鍛えてくれている。
下半身の強化はもういいから、上半身の強化を行いたいものだ。無論腹。腹筋以外に腹を鍛えるとなるとやはり腹パンしかないのだろうか。いやスクワットもあるけれど……
とりあえず頑張ってみる。